Little Helpers – „kleine Helfer“, die großes leisten können

Stirn / Hinterkopf

Legen Sie – oder jemand anders – eine Hand auf die Stirn (Kampf-/Flucht-Mechanismus ausschalten) und die andere auf das Hinterhaupt (Augenpunkte). Behalten Sie dabei bitte die Augen offen.


Die Positiven Punkte

Berühren Sie leicht die Stirnbeinhöcker; das sind die Punkte in der Mitte der Stirn zwischen Augenbrauen und Haaransatz. Sie sind besonders hilfreich bei emotionalem Stress. Sie können auch jemand anders diese Punkte halten lassen.


Die Denkmütze

Leicht die Ohren von innen nach außen und von oben nach unten streifen. Diese Übung aktiviert die Körperenergien und hilft beim Zuhören und Erinnern.


Wasser

Der Mensch besteht zu 2/3 aus Wasser und braucht täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser. Nur Wasser ist trinken! Kaffee, Tee, Milch, Säfte, Suppe, etc. werden vom Körper als Nahrung aufgenommen. Wasser ist der optimale Übermittler für die Informationen im gesamten Organismus. Es verleiht mehr Energie, verbessert die Konzentrationsfähigkeit aber auch die Koordination und die Lernfähigkeit, weil es für den Transport der Informationen, die Ausscheidung der Giftstoffe und die Bindung des Sauerstoffes im Blut verantwortlich ist. Nur Wasser stellt die optimale Flüssigkeit dar, die die Anweisungen vom Gehirn an die Muskeln und deren Antwort zurück zum Gehirn übermittelt.

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